SESÉ's profileVIAJA, PIENSA Y SUEÑAPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
VIAJA, PIENSA Y SUEÑAENCUENTRATE A TI MISMO |
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 BIENVENIDOS; PASEN Y ESCRIBAN
KINO -wrote:
Hola SESE, como te va la vida, no tengo noticias tuyas
espero tu visita en mi Spacio, un beso preciosa
Apr. 12
KINO -wrote:
¡ESTA COMENZANDO LA GUERRA DE LOS ABRAZOS! -Lo quiero de vuelta- Inmediatamente después de la recepción de este mensaje, enviar por lo menos a 10 personas, -ABRAZOS -Tu acabas de ser abrazado(a).
¡VAMOS A DISTRIBUIR AMOR EN LA FORMA DE ABRAZOS VIRTUAL, YO TE MANDO MI ABRAZO!
Apr. 9
KINO -wrote:
HOLA SESE , COMO SIGA ASÍ VA HA PARECER MAS MI SPACIO QUE EL TUYO
Apr. 5
KINO -wrote:
Mar. 28
KINO -wrote:
Llegó la primavera bella y hermosa y sus jardines con rosas los campos llenos de flores con la grandeza de los girasoles tu das alegria y bienestar todo en ti es belleza al contemplar tu nobleza
Mar. 23
Jesúswrote:
Hola, MJ. Feliz Pascua. Disfruta de estos días todo lo que puedas. Besos.
Mar. 20
KINO -wrote:
UNA DE LAS COSAS MÁS DIFÍCILES DE ACEPTAR ES COMPRENDER, QUE AQUELLO QUE PARA NOSOTROS HOY NO TIENE SENTIDO, QUIZÁS NUNCA LO TENGA, PERO, NO OBSTANTE, LA VIDA SEGUIRÁ... SIN EXPLICACIONES NI DISCULPAS, Y QUE DE ALGUNA MANERA SOBREVIVIMOS LOS CAMBIOS QUE NOS IMPONE. INCLUSO LOGRAMOS CRECER... PERO NADA CRECE SIN LLUVIA, POR ESO CUANDO CAIGA EN TORRENTES, DÉJALA CORRER. Y CUANDO PASE LA TORMENTA, DÉJALA IR.
Mar. 15
KINO -wrote:
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Mar. 7
KINO -wrote:
OJOS DE NIÑA QUE SE ASOMBRAN CON TODO;
TODO ES ENORME, TODO ES INCREÍBLE,
TODO ES INALCANZABLEMENTE ALTO. QUE ESTÁ SIEMPRE MIRANDO HACIA ARRIBA,
BUSCANDO EL CIELO,
BUSCANDO LAS CARAS DE LOS GIGANTES.
QUE SE OLVIDA CON LOS AÑOS,
PORQUE MIENTRAS MÁS CERCA ESTA DE LO GRANDE,
YA LE CUESTA MUCHO MIRAR HACIA ARRIBA,
Y ENTRE LA VISTA DE FRENTE Y LA AGACHADA HAY UN PASO. Y SE CAMBIAN LOS OJOS DE NIÑA
POR LA MIRADA DE LOS GRANDES.
CON TODO MI CARIÑO
UN FUERTE ABRAZO PARA TI Mª JO
Feb. 19
KINO -wrote:
..
Lo mejor de la vida es cuando
encontramos personas que saben hacer
de pequeños instantes, grandes momentos..
Regala tu sonrisa a quien lo merezca,
tu amor a quien lo valore,
tus lágrimas a quien te acompañe
y tu vida a quien te ame.
Un fuerte abrazo
Feb. 11
KINO -wrote:
Vamos a Jugar...El Juego del Corazón... Pasa este Corazón a 10 Personas...que Quieras...!!!! Si Tu Estuvieras Dentro del Corazón de Esas 10 Personas... Esas 10 Personas tmb Te Enviaran este Corazón Otra vez para Ti...( espero que Yo Este en Tu Corazón Tmb xD ) Vamos a Ver en Cuantos Corazones estás Tu...
Feb. 7
Mari Carmenwrote:
No sé por que, pero te imaginaba así, te doy las gracias por esa mano y aquí te dejo una mía.
Un super beso y un enorme GRACIAS.
Feb. 1
KINO -wrote:
Querida amiga SESE hoy vine a visitarte porque además me encanta venir a tu Spacio que es muy hermoso, hay cosas muy emocionantes y profundas, te felicito por él . Espero tu visita y que tengas una feliz semana,
Un fuerte abrazo
Jan. 30
KINO -wrote:
ESTE REGALITO PARA TI SESE
Jan. 26
KINO -wrote:
 HOLA TE VENGO A VISITAR PORQUE ENTRE TODOS
LO AMIGOS DE LOS ESPACIOS
NOS ESTAMOS REGALANDO ESTE LOGO,
LO PONEMOS EN UN LUGAR VISIBLE
Y TAMBIEN LO DAMOS A MAS AMIGOS
MUCHAS GRACIAS Y UN FUERTE ABRAZO
Jan. 17
KINO -wrote:
Jan. 12
POETADEAMORwrote:
Jan. 11
KINO -wrote:
Que por esta ventana que se abre al Nuevo Año, puedas ver AMIGA Mª JOSÉ, todos tus deseos y proyectos cumplidos Un fuerte abrazo
Jan. 6
Jesúswrote:
Querida María José, te deseo un felicísimo fin de año y una mejor entrada en el nuevo 2008. Que este nuevo año te traiga todo lo que desees, te ayude a olvidar todo lo que no quieras guardar contigo y nos llene a todos de ventura. Un abrazo. Jesús.
Dec. 30
SIANA-SUNwrote:
Felices fiestas y un mejor y más próspero Año Nuevo 2.008 !!!
Que los próximos 365 dias sean una aventura maravillosa llena de descubrimientos y crecimiento en todas las áreas de tu vida.
Un abrazo cargado de buenas vibraciones.
Con cariño Siana-Sun
Dec. 29
Marcowrote:
Dec. 27
KINO -wrote:
Hola amiga Mª José Te escribo este comenterio para comunicarte, que Windows Live Space me ha deshabilitado mi Spacio temporalment, por lo cual no creas que os borré ó no te dejo acceder a él.
Les he escrito una carta de protesta sobre dicho incidente, y si dentro de unos días no me responden, haré otro con otra dirección, la cual te la comunicaré en su día.
Lamento no poder comunicarme temporalmente, contigo a través de mi Spacio, pero te aseguro que volveré y que podremos estar en contacto.
Un abrazo
Dec. 27
Jesúswrote:
Feliz Navidad, Mª José. Gracias por tu visita. Te prodigas poco, pero sabes que siempre eres bienvenida. Apura el año hasta el último sorbo de bienestar que puedas. ¡Ah!, y feliz año nuevo, aunque ya vendré a dejarte algo más adelante. Un beso.
Dec. 25
Jesúswrote:
María José. En este final de año laboral, bueno, aún quedan unos días, te deseo que enfrentes unas navidades llenas de lo que tú quieras..., no te voy a decir de qué. Por una vez, permitámonos darnos lo que queramos. Un abrazo fuerte, eso sí te lo doy yo. Que seas feliz. Jesús.
Dec. 20
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LA IMPORTANCIA DE LA RISA EN NUESTRAS VIDASLA RISA COMO TERAPIA NAVEGABA POR INTERNET BUSCANDO ALGO QUE DEFINIERA LA IMPORTANCIA DE LA RISA EN NUESTRAS VIDAS, Y ENCONTRÉ UN ARTÍCULO DE LO MÁS INTERESANTE QUE EXPLICABA LO QUE YO EN ESTE MOMENTO QUIERO TRANSMITIROS. FELICITO A ESA PÁGINA Y OS LO MUESTRO PARA QUE PODAIS DISFRUTARLO. LEER ATENTAMENTE, ES EL SIGUIENTE: Ya lo decía Erasmo de Rotterdam: "Reírse de todo es propio de tontos, pero no reírse de nada lo es de estúpidos". Habría que añadir, en cualquier caso, que la única opción saludable de las dos es la primera: la risoterapia o la terapia del humor ofrece múltiples beneficios físicos y psicológicos al organismo. El humor está en la circumvolución izquierda frontal superior del cerebro, en el área motora suplementaria, según el descubrimiento de unos científicos de la Universidad de California. El experimento se hizo estimulando esa zona en el cerebro de una niña de 16 años, mientras hacía diferentes tareas. Si era suave, la niña sonreía, si la estimulación aumentaba, estallaba en risas. Ella lo atribuyó a la foto de un caballo, un párrafo que estaba leyendo o a la presencia de los investigadores. La risa como fuente de salud ya aparece en la Biblia. "Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos". El hombre, el único animal dotado con la capacidad de reír, siempre ha tenido a mano un considerable poder curativo que, en muchas ocasiones, no ha sabido usar. Un viejo consejo chino afirma que para estar sano hay que reír 30 veces al día. Los expertos consultados dicen que vale con tres, siempre y cuando cada sesión dure al menos un minuto. Richard Mulcaster (1530-1611) recomendaba a sus alumnos reírse. "Este tipo de ayuda será mucho más eficaz si los que lo desean pueden soportar que les hagan cosquillas en los sobacos, pues abundan pequeñas venas y arterias, que al ser cosquilleadas se hacen más cálidad y por ello dispersan el calor por todo el cuerpo". Los niños están mucho más predispuestos a reír que los adultos. Estudios recientes calculan que un niño de seis años se ríe 300 veces al día; un adulto lo hace entre 15 y 100. Muchos expertos actuales citan a Rabelais como el primer médico que, en el siglo XVI y de forma seria, aplicó la risa como terapia. Robert Burton, clérigo y erudito inglés de la misma época, fue más lejos con su obra Anatomy of Melancholy: "La compañía alegre no debe separarse de la música, ambas son necesarias: la alegría prorroga la vida, da buen juicio, da juventud al cuerpo, le da vida... Hacer locuras no está mal, festea a menudo y ten amigos alegres, cuyas bufonadas puedan contentarte". El profesor medieval de cirugía Henri de Mondeville señalaba que la alegría era una herramienta definitiva para ayudar a recuperar a los pacientes, cuyas vidas debían dirigirse hacia la felicidad. Para llegar a tan ambiciosa meta, De Mondeville lo tenía claro: "Hay que permitir que sus pacientes y amigos lo alegren y que alguien le cuente chistes... Mantener el espíritu del paciente con música de violas y salterios de diez cuerdas". En el Medievo llegó a tenerse al bufón por un auténtico sanador. La estrella de la época era Bernardino II Matello, que vivió a finales del siglo XV al servicio de Isabel de Este. Cuando el hermano de ésta, Alfonso--esposo de Lucrecia Borgia--enfermó, envió a Matello. Meses después, éste regresó con una carta de un Alfonso recuperado: "Es imposible que imagine nadie el recreo y placer que me ha proporcionado este bufón, él ha sido la causa de que la carga de mi enfermedad pareciese más ligera". El médico inglés William Battie propuso por primera vez el tratamiento de los enfermos mentales durante el reinado de Jorge III: "Se ha dicho que tuvo un paciente con anginas que amenazaban con ahogarle. Battie había intentado todos los remedios y tuvo que recurrir a las locuras. Se colocó mal la peluca, deformó su rostro e interpretó una locura tan deliciosa que su paciente, tras mirarle, rompió a reír de tal modo que se abrió el impóstumo y salvó al paciente de una muerte inminente". Las virtudes de la risa son muy claras y todos los especialistas coinciden: hace que se mueva el diafragma, aumenta la capacidad pulmonar mejorando la respiración, fortalece el corazón, facilita las digestiones al hacer vibrar el hígado, baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, tonifica los músculos... Sólo con una carcajada continuada se activan la casi totalidad de los 400 músculos que hay en el rostro, algo que no ocurre con un rictus serio. Según los estudios de José Elías, uno de los mayores expertos españoles en la materia, un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación. Dice: "Reírse incrementa la autoestima y la confianza en personas deprimidas, supone un refuerzo inmunológico, corta los pensamientos negativos (ya que no podemos reír y pensar al mismo tiempo) elimina el miedo y ayuda a minimizar los problemas; reír antes de acostarse fatiga el cuerpo y combate el insomnio". La mejor arma es la risa; lo saben los esquimales. Frente a los duelos de pistolas, los moradores de Groenlandia preferían los duelos de ridículo. Ante la tribu, los dos contendientes, frente a frente, se insultaban y ridiculizaban. Las carcajadas de los asistentes señalaban al vencedor: el humillado se tomaba la cuestión tan en serio que a veces prefería el exilio a que cada día continuasen riéndose. Duelos a un lado, reírse ayuda a desinhibirse, aleja la timidez y facilita la comunicación social. En los hospitales de Europa Central es habitual tener en plantilla payasos profesionales. La razón: los niños se recuperan antes con el humor. En España, la risa ha conseguido resultados positivos en los hospitales del Niño Jesús (Madrid) y en el Son Dureta (Mallorca). F.J. Rodríguez dice en Humor y medicina (Editorial Algazara): "Las emociones negativas producen cambios químicos nocivos para el cuerpo y las positivas demuestran unos valores que no debemos desaprovechar". España ocupa un lugar discreto en el escalafón de esta terapia. Así lo deja entrever el psicólogo José Elías. Su centro--en Madrid--es, junto con la Escuela de la Terapia de la Risa (Barcelona), una de las sedes de la risa curativa en España. Su método consiste en "usar la carcajada para liberar al paciente de las enfermedades". Se trabaja en grupos de 4 0 5 personas, se busca la risa con vídeos, conversaciones, cosquillas... Se imparten cursos de cuatro meses y también se aplican terapias individuales. Muchas son las sustancias que se liberan y las buenas consecuencias que se derivan. En primer lugar, las endorfinas, una especie de morfinas segregadas por el cerebro, con altos poderes analgésicos y que, por lo tanto, mitigan el dolor. En segundo lugar, la adrenalina, un componente que en buena medida potencia la creatividad y la imaginación. La risa, además, libera dopamina (que mejora el estado de ánimo) y serotonina (que posee efectos calmantes). La risa puede ser señal de enfermedad. Las carcajadas aberrantes se dan en tres desórdenes neurológicos: parálisis pseudobulbar, esclerosis lateral y esclerosis múltiple. Es habitual que las enfermedades del sistema nervioso como la esquizofrenia, depresión o manía estén acompañadas de muecas sin sentido. A veces, la risoterapia está contraindicada en: pacientes con incontinencia urinaria, con insuficiencias cardíacas, postoperados y en las mujeres durante el postparto. Los países que están a la cabeza en el aprovechamiento de la risa como terapia son EEUU, Canadá y Suiza. La escuela que más se ha dedicado al sentido del humor como instrumento de curación ha sido la Terapia Racional Emotiva, de Albert Ellis. Éste afirma: "La perturbación emocional suele consistir en exagerar la importancia de las cosas". Sus recursos humorísticos: desde obscenidades atrevidas hasta juegos de palabras, pasando por todo tipo de extravagancias. "Todos los niños son titiriteros y acróbatas por naturaleza. Además, por ser un cómico nato, al oír al público gritar y reír me olvidaba de los chichones que al principio podía sufrir". La frase es de la bayeta humana, nombre con el que conocía al pequeño Buster Keaton en sus inicios artísticos con la familia. Mientras la madre tocaba el acordeón, el padre le lanzaba de aquí para allá despertando la risa del público. ¿El mejor calmante para las secuelas de tan peligroso trabajo? Según Keaton, el humor. INSTANTES INSTANTES
Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecta, me relajaría más. Sería más tonta de lo que he sido; de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénica. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más rios.
Iría a más lugares a los que nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esas personas que vivió sensata y prolificamente cada minuto de su vida. Claro que tuve momentos de alegría; pero, si pudiera vover atrás, trataría de tener solamente buenos momentos. Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos; no te pierdas el ahora. Yo era una de esas personas que nunca iba a ninguna parte sin un termómetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas.
Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano. Si pudiera volver a vivir, comenzaría a andar descalzo a principio de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante...
Jorge Luis Borges
 FOTO DE UNA GRAN PERSONA "KINO" MI PEQUEÑO TESORO A ti, que me elegiste como tu guía, y decidiste quedarte en lo más profundo de mí...
A ti, que te negaste a abandonarme a mitad del camino...
A ti, que te aferraste con fuerza a la vida, convirtiendo la oscuridad en una Luz majestuosa y mágica...
A ti que luchaste tanto por venir a mis brazos...
A ti, por traerme la mayor de las felicidades que jamás nadie pudiera soñar, llenándome de luz, amor... mi vida...
Te pido hoy perdón y mil perdones más...
Por no saber...lo que ahora se...
Por no ver... lo que después vi...
Por no sentir... lo que ahora estoy sintiendo...
Pido a Dios todos los dias que de tu frágil memoria borre todo aquello que no supe... pero existía...
Lo siento tesoro...
Pido por ti Cariño, y doy gracias a Dios por tenerte conmigo cada día y poderte estrechar fuerte, fuerte, muy fuerte entre mis brazos...
Pido a Dios que te ilumine y tus perdones yo reciba...de tu parte mi tesoro, porque prometo prometer y prometo que en tu andadura por la vida no existirá más oscuridad, esas nubes las hicimos sol y para siempre brillará para nosotros...
Eres fuerte, ánimo cariño que todo ya pasó y se que en tu memoria no existe oscuridad.
Segura ya estoy de ello ...
Segura de tu seguridad...
Segura de que eres grande...
Segura de tu luz que brilla y brillará como la mayor de las estrellas ...
Segura de tu FELICIDAD...
¿Cómo estoy tan segura?...
Por una pequeñez muy muy pequeña, pero que a su vez es muy muy grande.
POR FIN TE VEO SONREIR
Te quiere MAMÁ
EMILIO JOSÉ CON SU MEJOR AMIGO, EL QUE LE ENSEÑA A CABALGAR POR LA VIDA Y EL QUE SEGURO LE MOSTRARÁ EL MEJOR CAMINO PARA PODER LLEGAR DONDE EL SE PROPONGA.
DEL MATRIMONIOLA PARÁBOLA DEL MATRIMONIO
Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.
- Nos amamos - empezó el joven. - Y nos vamos a casar - dijo ella. - Y nos queremos tanto que tenemos miedo. Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán. Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos. Que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitú el día de la muerte.
- Por favor - repitieron - ¿hay algo que podamos hacer? El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando su palabra. - Hay algo...- dijo el viejo después de una larga pausa -. Pero no sé...es una tarea muy difícil y sacrificada. - No importa - dijeron los dos-. Lo que sea - ratificó Toro Bravo. - Bien -dijo el brujo-. Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, y deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena. ¿Comprendiste? La joven asintió en silencio. - Y tú, Toro Bravo - siguió el brujo - deberás escalar la Montaña del Trueno; cuando llegues a la cima, encontrarás la más brava de todas las águilas y, solamente con tus manos y una red, deberás atraparla sin heridas y traerla ante mi, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta...¡salgan ahora!. Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte, él hacia el sur.... El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas. El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo las aves cazadas. Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe. - ¿Volaban alto?- preguntó el brujo. - Sí, sin duda. Como lo pediste... ¿y ahora? - preguntó el joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre? - No - dijo el viejo-. - Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne - propuso la joven-. - No - repitió el viejo-. Harán lo que les digo: Tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero... Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres. El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero solo consiguieron revolcarse en el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre si hasta lastimarse. Este es el conjuro... -Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre ustedes perdure, vuelen juntos pero jamás atados. LAREDCÁNTABRA
DE RELAJACIÓN LA RELAJACIÓN
-Las últimas investigaciones sobre la rejajación no vienen más que a demostrar lo que desde antiguo conocían los sabios de muchas culturas.
Santiago Pazín
-Únicamente el hombre relajado es verdaderamente creador y las ideas la vienen como relámpagos.
Cicerón
- El alma que se mueve en el mundo de los sentidos y pese a ellos los mantiene en armonía, encuentra descanso en la quietud.
Bragavad Gita
- Muchos grandes hombres de Estado y sabios dependen de su poder de relajación, que les capacita para soportar la tremenda cantidad de trabajo y responsabilidad que pesa sobre sus hombros. Mahatma Gandi y Suami Sivamanda son los mejores ejemplos de nuestro tiempo.
Suami Vishnu Devananda
EL CEREBRO
- Tenemos tantas neuronas como estrellas hay en la galaxia. Entre todas ellas llegan a producir 100 trillones de interconexiones.
Santiago Ramón y Cajal Junquera ( neuropatólogo)
- Somos el productu de lo que estructura nuestra mente. Cerebro y mente no son términos equivalentes. El primero es material, la segunda inmaterial. Sin cerebro la mente no puede existir, pero lo contrario no es cierto, como demuestra durante la anestesia cerebral.
José Manuel Rodriguez Delgado ( neurobiologo)
- El cerebro humano es como el volante de un coche. Está diseñado para obedecer las órdenes de quien lo dirige, aunque esa orden sea un disparate, porque el vehículo no sabe si la orden recibida es buena o mala para quien se limita a cumplirla. Con el cerebro humano ocurre igual. Es como el volante de nuestra vida y recibe cada pensamiento de su dueño como un programa, una orden a cumplir, sin importarla que el resultado de su abediencia sea algo bueno o malo para quien lo dirige.
Angel Escudero( médico cirujano, creó la escuela de Neo siterapia)
- Debemos vigilar los pensamientos, puesto que son los que nos llevan a actuar en la vida.
Santiago Pazín
- La vida es un Don, el mayor regalo. Puedes hacer con ella lo que desees. Lo que nunca debes olvidar es que fuiste creado por amor y para ser feliz. Posees lo necesario para alcanzar el éxito en tu vida... Descubre y conoce el maravilloso poder existente en todo ser humano, para que de esta manera te ames, te respetes y te realices plenamente.
Eugenio Sardá Arias( filósofo y psicopedagogo)
LA MENTE
- La mente controlada proporciona felicidad. Lo que somos es el resultado de lo que pensamos. Los malos pensamientos y los forcidos actos se reflejan en nosotros mismos.
Budha
- Todos los estados encuentran su origen en la mente. La mente es un funcionamiento y son creaciones de la mente.- Si uno habla o actúa con pensamiento impuro, entonces el sufrimiento le sigue de la misma manera que la rueda sigue a la pezuña del buey.
Budha
- Cuando la mente consigue alcanzar la prudencia (armonía en la conducta) y conservarla, entonces es fácil devolver al alma y al cuerpo.
Platón
- Que vuestra mente no aloge más que buenos pensamientos, que vuestra boca las traduzca y que vuestras acciones lo confirmen.
Zoroastro
- Si uno habla o actúa con un pensamiento puro, entonces la felicidad le sigue como una sombra que jamás le abandonará.
Budha
- Jamás debe manifestarse mal humor aunque est´s afligido,. ni tratar de dañar a otros ni siquiera con el pensamiento.
Leyes de Manü
- Mientras la mente no está en armonía, esta comunión divina es muy dificil de alcanzar. Pero aquel hombre que ha recibido el conocimiento y lo practica con regularidad y determinación, logra controlar su mente y alcanzar la unidad.
Bhagavad. Krishna
- El secreto de vencer está en lograr la victoria antes en el pensamiento. Si continuamente vencemos en el pensamiento, desarrollaremos una mente llena de firmeza.
Henry Thomas Hamblin
- El pensamiento esclaviza al hombre. Quien ha controlado sus pensamientos es verdaderamente un Dios en la tierra.
Suami Sivananda
- La fortaleza de la mente se hace venciendo las dificultades.
Sebastián de Arauco
-¡Oh Arjuna! Con certeza la mente es inagotable, es dificil de contener. Pero mediante tu práctica te puedes liberar de las pasiones, despues de locual, con toda certeza la mente puede ser controlada.
Bhagavad Gita. Krisha
MARCOS Y MOISESMARCOS Y MOSÉSMarcos nació en una familia de siete hermanos. Su madre tuvo un parto difícil, pero gracias a la ayuda médica nació sin ninguna tara. Mosés también tiene siete hermanos. Durante el embarazo, su madre tuvo problemas y él nació con un pulmón oprimido que ahora le impide respirar con facilidad. Mosés nació ayudado por su tía y su abuela, expertas ganaderas. Marcos disfruta de una alimentación sana y equilibrada. Come verduras, carne, pescado, hierro, fósforo, hidratos de carbono...A Mosés se le cayeron los dientes debido a la desnutrición. La comida preferida de Marcos es el pollo, y el jamón serrano. Mosés no lo ha probado nunca, pero seguro que le gustaría. Marcos tiene un abrigo de cuadros para los días de frío. Mosés tiene más suerte, porque en su país casi nunca hace frío y no necesita ropa. Es una suerte doble, porque aunque la necesitara tampoco la tendría. Marcos sale de su casa para ir a jugar al parque y dar un paseo. Mosés siempre está fuera de casa. Marcos no conoce a su padre y no sabe dónde está. Mosés tampoco lo conoce, pero sabe que murió en la guerra, aunque no contra quién luchaba. Marcos no irá nunca al colegio ni aprenderá a leer. Mosés tampoco. La esperanza de vida de Marcos es de unos 20 años. La de Mosés es mayor, pero él quizá no llegue a cumplir los 20. Marcos es un setter irlandés. Mosés, un niño africano. Carmen Posadas - Autogestión (Tomado de www.solidaridad.net) HUELLASLAS HUELLAS EN LA ARENA
Una noche soque iba andando por la playa con Dios y que se proyectaban en el cielo muchas escenas de mi vida. En cada cuadro veía huellas de pisadas en la ñé arena. A veces, las de dos personas y otras sólo las de una. Observé que durante los periodos más difíciles de mi existencia se veían las huellas de una sola persona. Y dije:
- "Me prometiste, Señor, que siempre caminarías a mi lado. ¿Por qué cuando más te necesité no estabas conmigo?" Él respondió: "Cuando viste las huellas de una sola persona, hijo mío, fue cuando tuve que llevarte en brazos". (Anónimo)  LEYENDA CHINALEYENDA CHINA
Cierto día, un sabio visitó el infierno. Allí, vio a mucha gente sentada en torno a una mesa ricamente servida. Estaba llena de alimentos, a cual más apetitoso y exquisito. Sin embargo, todos los comensales tenían cara de hambrientos y el gesto demacrado: Tenían que comer con palillos; pero no podían, porque eran unos palillos tan largos como un remo. Por eso, por más que estiraban su brazo, nunca conseguían llevarse nada a la boca. Impresionado, el sabio salió del infierno y subió al cielo. Con gran asombro, vio que también allí había una mesa llena de comensales y con iguales manjares. En este caso, sin embargo, nadie tenía la cara desencajada; todos los presentes lucían un semblante alegre; respiraban salud y bienestar por los cuatro costados. Y es que, allí, en el cielo, cada cual se preocupaba de alimentar con los largos palillos al que tenía enfrente. (Tomada de Solidaridad.net TE COMPRO UNA HORATE COMPRO UNA HORA
El niño tenía once años. El niño era estudioso, normal y cariñoso con sus padres. Pero el niño le daba vueltas a algo en la cabeza. Su padre trabajaba mucho, lo ganaba bien y estaba todo el día en sus negocios. El hijo le admiraba porque "tenía un buen puesto".
Cierto día el niño esperó a su padre, sin dormirse, y cuando llegó a casa, le llamó desde la cama: – Papá –le dijo- ¿cuánto ganas cada hora?. Al día siguiente, el niño comenzó a pedir dinero a su mamá, a sus tíos, a sus abuelos. En una semana tenía mil quinientas pesetas. Y al regresar otro día, de noche, su padre, le volvió a llamar el niño: – Papá, dame quinientas pesetas que me hacen falta para una cosa muy importante... El padre le abrazó. (Del libro "Dios de perfil y ochenta minifábulas más" de Fermín de Mieza) TRES ÁRBOLESLOS TRES ÁRBOLES
Había una vez tres árboles pequeños en una colina del bosque. Hablaban acerca de sus sueños y esperanzas para su futuro, y el primero dijo: Algún día seré un cofre de tesoros. Estaré lleno de oro, plata y piedras preciosas. Estaré decorado con labrados artísticos y tallados finos: todos verán y admirarán mi belleza". El segundo árbol dijo: " Algún día seré una poderosa embarcación. Llevaré los más grandes reyes y reinas a través de los océanos, e iré a todos los rincones del mundo. Todos se sentirán seguros por mi fortaleza y mi poderoso casco." Finalmente el tercer árbol dijo: " Yo quiero crecer para ser el más recto y grande de todos los árboles del bosque. La gente me verá en la cima de la colina, mirará mis poderosas ramas y pensarán en el Dios de los cielos y cuán cerca estoy de alcanzarlo. Seré el árbol más grande y la gente siempre me recordara". Después de unos años de que los árboles oraban para que sus sueños se convirtieran en realidad, un grupo de leñadores vino donde estaban los árboles. Cuando uno vio al primer árbol dijo: "Este parece un árbol fuerte, creo que podría vender su madera a un carpintero",y comenzó a cortarlo. El árbol estaba muy feliz debido a que sabía que el carpintero podría convertirlo en un cofre para tesoros. El otro leñador dijo mientras observaba al segundo árbol: " Parece un árbol fuerte, creo que lo podré vender al carpintero del puerto". El segundo árbol se puso muy feliz porque sabía que estaba en camino de convertirse en una poderosa embarcación. El último leñador se acercó al tercer árbol; éste estaba muy asustado, pues sabía que si lo cortaban, su sueño nunca se convertiría en realidad. El leñador dijo entonces: "No necesito nada especial del árbol que corte, así que tomaré éste". Y cortó al tercer árbol. Cuando el primer árbol llegó donde el carpintero, fue convertido en un cajón de comida para animales y fue puesto en un pesebre y llenado con paja. Se sintió muy mal pues eso no era por lo que tanto había orado.- El segundo árbol fue cortado y convertido en una pequeña balsa de pesca, ni siquiera lo suficientemente grande para navegar en el mar y fue puesto en un lago. Y vio como sus sueños de ser una gran embarcación cargando reyes habían llegado a su fin.- El tercer árbol fue cortado en largos y pesados tirantes y dejado en la oscuridad de una bodega. Años más tarde, los árboles olvidaron sus sueños y esperanzas por las que tanto habían orado. Entonces un día, un hombre y una mujer llegaron al pesebre. Ella dio a luz un niño y lo colocó en la paja que había dentro del cajón en que fue transformado el primer árbol. El hombre deseaba haber podido tener una cuna para su bebé, pero este pajar debería serlo. El árbol sintió la importancia de este acontecimiento y supo que había contenido el más grande tesoro de la historia. Años más tarde, un grupo de hombres subieron a la balsa en la cual habían convertido al segundo árbol. Uno de ellos estaba cansado y se durmió en la barca. Mientras ellos estaban en el agua, una gran tormenta se desató y el árbol pensó que no sería lo suficientemente fuerte para salvar a los hombres. Los hombres despertaron al que dormía, éste se levantó y dijo "Calma, quédate quieto", y la tormenta y las olas se detuvieron. En ese momento, el segundo árbol se dio cuenta de que llevaba al Rey de Reyes y Señor de Señores. Finalmente, un tiempo después, alguien vino y tomó al tercer árbol convertido en tablas. Fue cargado por las calles al mismo tiempo que la gente escupía, insultaba y golpeaba al Hombre que lo cargaba. Se detuvieron en una pequeña colina y el Hombre fue clavado al árbol y levantado para morir en la cima de la colina. Cuando llegó el domingo, el tercer árbol se dio cuenta que él fue lo suficientemente fuerte para permanecer erguido en la cima de la colina y estar tan cerca de Dios como nunca, porque Jesús había sido crucificado en él. Moraleja: Cuando parece que las cosas no van de acuerdo a tus planes, debes saber que siempre Dios tiene un plan para ti. Si pones tu confianza en El, te dará grandes regalos a su tiempo. Recuerda que cada árbol obtuvo lo que pidió, solo que no en la forma en que pensaban. No siempre sabemos lo que Dios planea para nosotros, solo sabemos que Sus caminos no son nuestros caminos, pero... Sus caminos siempre son los mejores. (Recogido de edufam.net) LITERATURA POPULAR ÁRABELas mil y una noches" (literatura popular árabe) "Los dientes del Sultán"
En un país muy lejano, al oriente del gran desierto vivía un viejo Sultán, dueño de una inmensa fortuna. El Sultán era un hombre muy temperamental además de supersticioso. Una noche soñó que había perdido todos los dientes. Inmediatamente después de despertar, mandó llamar a uno de los sabios de su corte para pedirle urgentemente que interpretase su sueño. - ¡Qué desgracia mi Señor! - exclamó el Sabio - Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad. - ¡Qué insolencia! - gritó el Sultán enfurecido - ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí! Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos, por ser un pájaro de mal agüero. Más tarde, ordenó que le trajesen a otro Sabio y le contó lo que había soñado. Este, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo: - ¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que vuestra merced tendrá una larga vida y sobrevivirá a todos sus parientes. Se iluminó el semblante del Sultán con una gran sonrisa y ordenó que le dieran cien monedas de oro. Cuando éste salía del Palacio, uno de los consejeros reales le dijo admirado: - ¡No es posible! La interpretación que habéis hecho de los sueños del Sultán es la misma que la del primer Sabio. No entiendo por qué al primero le castigó con cien azotes, mientras que a vos os premia con cien monedas de oro. - Recuerda bien amigo mío --respondió el segundo Sabio-- que todo depende de la forma en que se dicen las cosas... La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la enchapamos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura, ciertamente será aceptada con agrado... - No olvides mi querido amigo --continuó el sabio-- que puedes comunicar una misma verdad de dos formas: la pesimista que sólo recalcará el lado negativo de esa verdad; o la optimista, que sabrá encontrarle siempre el lado positivo a la misma verdad". Dice el libro de los Proverbios: "Las palabras del hombre son aguas profundas, río que corre, pozo de sabiduría... Con sus labios, el necio se mete en líos; con sus palabras precipitadas se busca buenos azotes... Cada uno comerá hasta el cansancio del fruto de sus palabras. La vida y la muerte dependen de la lengua; los que hablan mucho sufrirán las consecuencias". Prov 18,4.20-21.- Uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender a comunicarse. (Recogido de edufam.net ) Y DE LAREDCANTABRA EL ÁNGELEl Ángel
Cuenta la antigua leyenda que un niño que estaba por nacer le dijo a Dios:
-Dicen que me vas a enviar mañana a la tierra pero ¿cómo viviré tan pequeño e indefenso como soy? -Entre muchos ángeles te escogí uno para ti, que te está esperando, él te cuidará. -Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreír, eso basta para ser feliz. Y ¿cómo entender lo que la gente me hable, si no conozco el extraño idioma en que hablan los hombres? -Tu Ángel te dirá las palabras más dulces y más tiernas que puedas escuchar y con mucha paciencia y cariño te enseñará a hablar. -Y ¿qué haré cuando quiera hablar contigo? -Tu Ángel te juntará las manitas y te enseñará a orar. -He oído que en la tierra hay hombres malos ¿Quién me defenderá? -Tu Ángel te defenderá aún a costa de su propia vida. -Pero estaré siempre triste porque no te veré más Señor. -Tu Ángel te hablará de mí y te enseñará el camino para que regreses a mi presencia, aunque yo siempre estaré a tu lado. En ese instante una paz reinaba en el cielo, pero se oían voces terrestres y el niño presuroso repetía suavemente. -Dios mío, si ya me voy dime su nombre. ¿Cómo se llama mi ángel? -Su nombre no importa; tú le dirás MAMÁ... LAREDCANTABRA.COM COMO ACABAR CON EL HAMBREDE CÓMO ACABAR CON EL HAMBRE EN EL MUNDO
Oíd que rápida solución halló Poro, rey de los persas. "Donde un pobre muera de hambre dentro de nuestros muros, tomaré por cada pobre un rico. Y en la prisión también él morirá de hambre". Nadie murió de hambre en aquel país. Y los ricos no tuvieron que pasar hambre con los pobres, sino repartir algo de su abundancia. Federico Rückert (citado por Manuel Llano LAS TRES REJASLAS TRES REJAS
Un joven discípulo de un filósofo sabio llega a casa de éste y le dice: -Escucha, maestro. Un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia... -¡Espera! –lo interrumpe el filósofo- ¿Ya hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme? -¿Las tres rejas? -Sí. La primera es la verdad. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto? -No. Lo oí comentar a unos vecinos. -Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Eso que deseas decirme ¿es bueno para alguién? -No, en realidad, no. Al contrario... -¡Ah, vaya! La última reja es la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta? -A decir verdad, no. -Entonces –dijo el sabio sonriendo- si no es verdadero, ni bueno, ni necesario, sepultémoslo en el olvido. (De autor desconocido, circulaba por un foro de Internet) COMO SE ABRIÓ EL SENDEROCÓMO SE ABRIÓ EL SENDERO
En el Jornalinho, de Portugal, encuentro una historia que nos enseña mucho respecto a aquello que escogemos sin pensar: Un día, un becerro tuvo que atravesar un bosque virgen para volver a su pastura. Siendo animal irracional, abrió un sendero tortuoso, lleno de curvas, subiendo y bajando colinas. Al día siguiente, un perro que pasaba por allí usó ese mismo sendero para atravesar el bosque. Después fue el turno de un carnero, lider de un rebaño, que, viendo el espacio ya abierto, hizo a sus compañeros seguir por allí. Más tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero: entraban y salían, giraban a la derecha, a la izquierda, descendían, se desviaban de obstáculos, quejándose y maldiciendo, con toda razón. Pero no hacían nada para crear una nueva alternativa. Después de tanto uso, el sendero acabó convertido en un amplio camino donde los pobres animales se cansaban bajo pesadas cargas, obligados a recorrer en tres horas una distancia que podría haber sido vencida en treinta minutos, si no hubieran seguido la vía abierta por el becerro. Pasaron muchos años y el camino se convirtió en la calle principal de un poblado y, posteriormente, en la avenida principal de una ciudad. Todos se quejaban del tránsito, porque el trayecto era el peor posible. Mientras tanto, el viejo y sabio bosque se reía, al ver que los hombres tienen la tendencia a seguir como ciegos el camino que ya está abierto, sin preguntarse nunca si aquélla es la mejor elección. (Autor: Paulo Coelho. Publicado en "El Semanal", nº 729.) LA VASIJA CON RAJADURASLA VASIJA CON RAJADURAS
Cuenta la leyenda india que un hombre transportaba agua todos los días a su aldea usando dos grandes vasijas, sujetas en las extremidades de un pedazo de madera que colocaba atravesado sobre sus espaldas. Una de las vasijas era más vieja que la otra, y tenía pequeñas rajaduras; cada vez que el hombre recorría el camino hasta su casa, la mitad del agua se perdía. Durante dos años el hombre hizo el mismo trayecto. La vasija más joven estaba siempre muy orgullosa de su desempeño, y tenía la seguridad de que estaba a la altura de la misión para la cual había sido creada, mientras que la otra se moría de vergüenza por cumplir apenas la mitad de su tarea, aun sabiendo que aquellas rajaduras eran el fruto de mucho tiempo de trabajo. Estaba tan avergonzada que un día, mientras el hombre se preparaba para sacar agua del pozo, decidió hablar con él: -Quiero pedirte disculpas ya que, debido a mi largo uso, sólo consigues entregar la mitad de mi carga, y saciar la mitad de la sed que espera en tu casa. El hombre sonrió y le dijo: -Cuando regresemos, por favor observa cuidadosamente el camino. Así lo hizo. Y la vasija notó que, por el lado donde ella iba, crecían muchas flores y plantas. -¿Ves como la naturaleza es más bella en el lado que tú recorres? –comentó el hombre-. Siempre supe que tú tenías rajaduras, y resolví aprovechar este hecho. Sembré hortalizas, flores y legumbres, y tú las has regado siempre. Ya recogí muchas rosas para adornar mi casa, alimenté a mis hijos con lechuga, col y cebollas. Si tú no fueras como eres, ¿cómo podría haberlo hecho? "Todos nosotros, en algún momento, envejecemos y pasamos a tener otras cualidades. Es siempre posible aprovechar cada una de estas nuevas cualidades para obtener un buen resultado". (Autor: Paulo Coelho. Publicado en "El Semanal", nº 729.) ¿ZANAHORIA, HUEVO O CAFÉ?¿Zanahoria, huevo o café?
Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y lo difíciles que le resultaban las cosas. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra. La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café y lo puso en un tercer recipiente. Mirando a su hija le dijo: - "Querida, ¿qué ves?" -"Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta. La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma. Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa ésto, padre?" El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos; después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua. "- ¿Cuál eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes? ¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable? ¿Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, o un despido te has vuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero ¿eres amargado y áspero, con un espíritu y un corazón endurecido? ¿O eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor. Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor tú reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren. LAREDCÁNTABRA
MATRIMONIOLA PARÁBOLA DEL MATRIMONIO
Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.
- Nos amamos - empezó el joven. - Y nos vamos a casar - dijo ella. - Y nos queremos tanto que tenemos miedo. Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán. Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos. Que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitú el día de la muerte. - Por favor - repitieron - ¿hay algo que podamos hacer? El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando su palabra. - Hay algo...- dijo el viejo después de una larga pausa -. Pero no sé...es una tarea muy difícil y sacrificada. - No importa - dijeron los dos-. Lo que sea - ratificó Toro Bravo. - Bien -dijo el brujo-. Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, y deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena. ¿Comprendiste? La joven asintió en silencio. - Y tú, Toro Bravo - siguió el brujo - deberás escalar la Montaña del Trueno; cuando llegues a la cima, encontrarás la más brava de todas las águilas y, solamente con tus manos y una red, deberás atraparla sin heridas y traerla ante mi, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta...¡salgan ahora!. Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte, él hacia el sur.... El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas. El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo las aves cazadas. Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe. - ¿Volaban alto?- preguntó el brujo. - Sí, sin duda. Como lo pediste... ¿y ahora? - preguntó el joven- ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre? - No - dijo el viejo-. - Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne - propuso la joven-. - No - repitió el viejo-. Harán lo que les digo: Tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero... Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres. El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero solo consiguieron revolcarse en el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre si hasta lastimarse. Este es el conjuro... -Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre ustedes perdure, vuelen juntos pero jamás atados. LAREDCÁNTABRA
BUDHA LAS DIEZ LEYES DEL PENSAMIENTO
1- Tu eres el producto de tu propio pensamiento
2- En lo que piensas, en eso te conviertes
3- Atraes a tu vida lo que mantengas en tu mente
4- Lo que siembres en el jardín de tu mente será lo que recogerás en el
campo de la vida
5- Siembra un pensamiento y recogerás una acción; mantenlo en tu mente y
recogerás un hábito; éste regenerará un carácter y culminará creando
una personalidad
6- Lo que hoy eres es el resultado de la suma de tus pensamientos.
Si deseas un mejor mañana, mejora hoy, aquí y ahora tus pensamientos
7- Tú eres la idea que tienes de tí mismo y como tal actúas
8- La mente tiene poder sobre el cuerpo. Vigila que tus pensamientos sean
siempre de salud
9- Qualquier cosa que desees en la vida tienes que conquistarla primero en
tu mente
10- Esfuérzate en mantener siempre pensamientos positivos, constructivos y
optimistas; es la clave del éxito y de la felicidad
MÚSICA RELAX-MEDITACION LA NECESIDAD DE SU ENSEÑANZA Y PRÁCTICA
Las múltiples responsabilidades, ocupaciones y necesidades creadas que ensaña la vida moderna, son algunas de las principales causas de la desarmonía y las enfermedades que agobian a muchas personas.
Demasiada competitividad, preocupaciones, prisas o falta del necesario descanso, llevan al organismo a mantener un permenente nivel de estrés, necesario para soportar tantos ataques.
Esto le mantiene en un constante estado de alerta generador de un grave desequilibrio físico, mental y emocional. Son tantas las tensiones diarias, que parece que más que vivir, se sobre vive.
La relajación tiene la ventaja de poder ser utilizada en todos los niveles de la sociedad y de la vida individual. Los campos en los que pueden servir de herramienta terapéutica y educativa son enormes: la medicina, la educación, el deporte, las vacaciones, el trabajo, la vida diaria, el estudio, el exito...
Su abanico es tan amplio que estimo su uso como una asignatura pendiente de aprender y practicar con urgencia en la actual sociedad.
¿Qué es la relajación?
Por relajación entendemos la capacidad natural del cuerpo para aflojar los músculos y eliminar su tensión.
Igualmente podemos definirla como un medio natural para conseguir armonía física, mental y espiritual, o un proceso voluntario y consciente de autosugestión mental positiva, a través del cual influimos en nuestro cuerpo para generar su descanso natural y profundo.
La relajación es lo opuesto a la tensión y a la contracción.
Relajarse también es influir en las ondas cerebrales, produciendo a voluntad un estado óptimo, denominado "nivel alfa", en el que nos predisponemos a realizar terapias de reeducación del subconsciente o utilizar las capacidades innatas del Hemisferio Cerebral Derecho (HCD). Por lo que, dirigida por uno mismo o por un terapeuta, la relajación es un proceso de autosugestión mental positiva.
La relajación abarca toda la realidad existencial del ser humano. Sus efectos influyen positivamente en el terreno fisiológico (músculos, órganos, glándulas, sistema nervioso, sistema inmunológico...), en los aspectos mentales, psicológicos, emocionales e incluso en el campo espiritual.
De aquí que podemos que podemos entender la relajación como una terapia integral.
Todos los seres humanos están capacitados para aprender a relajarse, ya que es una característica natural que se aprende en poco tiempo. En realidad, es algo innato en nosotros que vamos perdiendo conforme nos apartamos de las leyes naturales de la salud biológica y nos dejamos llevar por el ritmo estresante de la vida moderna.
LA RELAJACIÓN ES ALGO NATURAL
En los últimos tiempos, los trastornos mentales que agobian actualmente a la humanidad han experimentado un aumento alarmante. Además, los psicofármacos no parecen ser la solución. Todo esto está llevando a terapeutas y médicos a buscar otros mecanismos de ayuda para solventar tanto desequilibrio.
Muchos profesionales de la salud física o mental encuentran en las llamadas "terapias alternativas o parasanitarias" soluciones más eficaces, naturales y sin efectos secundarios.
De este modo es obvio observar que ciencias tan antiguas como el yoga, la meditación, la medicina natural, la reflexología y, de forma especial, la relajación, vuelven a ser rescatadas de su olvido y cada día son más demandadas y practicadas por miles de personas en todo el mundo.
La relajación o el sueño es algo natural que los animales realizan de forma instintiva, siguiendo el ritmo biológico de la vida y del planeta.
Con la puesta de sol, las plantas comienzan a recogerse y los animales adoptan una determinada ppostura, cierran los ojos y, de forma natural, duermen.
Determinados animales, al sentirse tensos durante el día, realizan estiramientos con los que eliminar de forma instintiva esa tensión. Precisamente, de la observación del mundo animal por los antuguos yoguis de la india surgieron posturas con esa finalidad: la del gato, el perro, la cabra...
¿Quién no ha visto como el gato arquea su lomo o el perro bosteza mientras se estira? Sin duda, tenemos mucho que aprender de los animales.
También podemos observar la innata capacidad de los bebés y los niños para la relajación natural. Basta con levantarle un brazo a un niño cuando está durmiendo y dejarlo caer, para observar cómo éste lo hace pesadamente, señal de la profunda relajación en la que entra.
Por el contrario, el adulto más bien duerme tenso y contraído, además de tener la pésima costumbre de llevarse a la cama los problemas cotidianos, impidiendo al cerebro
provocar el mecanismo natural del sueño fisiológico.
LO QUE LA EXPERIENCIA DEMUESTRA
La práctica diaria de la relajación (de una a tres veces al dia)) mejora cualquier enfermedad, debido a su influencia altamente positiva en la estumulación del sistema inmunológico. Especialmente si se practica con ejercicos de visualización curativa o imaginativa.
Aporta mejores resultados ante una operación quirúrgica, al facilitar la actutud mental positiva ante la misma, potenciando la recuperación postoperatoria.
Cada día se usa más la relajación, acompañada con técnicas especiales de visualización, como medio natural de preparación al parto o recuperación post-parto, obteniendo excelentes resultados comprobados.
ALGUNOS MÉTODOS BÁSICOS DE RELAJACIÓN
Relajaciones fisiológicas o musculares:
Son aquellas cuya finalidad principal está dirigida a conseguir la relajación muscular por diferentes medios.
* Relajación muscular pasiva; Consiste en ir aflojando los músculos del cuerpo progresivamente y dejarse llevar pasivamente hasta alcanzar el descanso de todo el cuerpo, como las relajaciones utilizadas en yoga.
* Relajación muscular activa (tensión-distensión). Consiste en provocar tensión muscular gradualmente a voluntad, para a continuación relajar y comparar, generando el alilvio muscular que se pretende. La relajación más conocida y empleada de este tipo es la denominada de JACOBSON.
El método de Relajación Progresiva de Jacobson es una técnica basada en generar tensión muscular progresivamente por todo el cuerpo, manteniéndola unos segundos, para a continuación aflojar y comparar la diferencia entre tensión y distensión. Su finalidad es efectuar un entrenamiento consciente para aprender a diferenciar entre tensión y relajación.
Durante su práctica debes ir vivenciando lo agradable de la relajación y el malestar de la tensión. Así te irás entrenando en detectarla conscientemente en tu vida diaria y liberarla. De lo contrario, irá aumentando y generando dolorosas patologías.
Suele ser muy útil en casos de contracturas y excesiva tensión muscular, o en personas muy rígidas, en las que fracasan los métodos mentales o las relajaciones pasivas.
Además, combate los problemas derivados de la hipercontracción (cefaleas, problemas de espalda, hombros o cervicales) y elimina los hábitos inconscientes que generan tensión en la vida cotidiana.
REIKI ENERGÍA UNIVERSAL Que lo que fue un misterio deje de serlo, y que se descubra lo que estaba velado.
Que lo recluido sea revelado a la luz, y que todas las mujeres vean y se regocijen juntas.
Alice Bailen
Cuando te sanas a ti misma y ayudas a otros para que se sanen a sí mismos
estás sanando la tierra.
Tu marcas la diferencia.
Laurel Steinhice
Creo que existe un sólo ser supremo- el infinito Absoluto-,
una fuerza Dinámica que rige el mundo y el universo. Es un poder espiritual invisible
que vibra y ante el cual todos los demás poderes palidecen en la insignificancia.
Así pues, esto es lo absoluto...
Lo llamaré "REIKI"...
Por ser una fuerza universal del Gran Espíritu Divino,
pertenece a todos los que buscan y desean aprender el arte de la curación.
Hawayo Takata
REIKI es un sistema de curación por imposición de manos, de sencillez y potencia incomparables. Lo que puede hacerse con él, y cómo actúa, voy a intentar redactároslo sin enrollarme mucho...
El acto de la imposición de manos sobre el cuerpo humano o animal para confortar o para aliviar el dolor es tan antiguo como los instintos. Ante la sensación de dolorosa, lo primero que hacemos es llevar las manos al lugar dolorido. El tacto humano transmite calor, consuelo y poder curativo. También expresa el cariño y el amor. Los cuerpos, humanos o animales, irradian calor y energía. Esta energía es la fuerza vital propiamente dicha y tiene tantos nombres como civilizaciones humanas han existido.
En el régimen de la fuerza energética vital REIKI , la persona que ha recibido los alineamientos como terapeuta REIKI tiene abiertos los canales de la energía, y despejadas las obstrucciones por efecto de dicho alineamiento. En estas condiciones no sólo aumenta su captación de esta energía vital o KI universal.
Todos los seres vivos tienen Ki, pero los alineamientos REIKI conectan al iniciado de una manera más directa con esa fuerza inagotable.
Con el primer grado: REIKI I; el receptor se convierte en un canal de esta energía curativa universal. Desde el momento en que lo recibe hasta el término de sus días, todo cuanto necesita hacer esa persona para ponerse en contacto con el ki terapéutico es posicionar sus manos sobre si misma o sobre otra persona, y la energía empezará a fluir automáticamente. Este alineamiento pone a la persona en contacto directo con el ki y le aporta la curación, y le confiere el poder de sanar a otras personas sin agotar sus propias reservas.
En REIKI I el discípulo recibe su primer alineamiento bajo la dirección de un maestro/a de REIKI tradicional, luego otro para el grado REIKI II y otro más para el REIKI III. Cada uno de éstos grados acentúa la potencia positiva de su capacidad para canalizar el ki...
A partir de ese momento la persona que ha recibido el alineamiento es terapeuta REIKI y posee unas facultades que no sabía que tuviese, no aporta nada nuevo, sólo que pone en sintonía, abre y alinea, lo que ya estaba en la persona.
Podría describiros con este ejemplo; es como enchufar una lámpara en una casa donde ya existe corriente eléctrica; cuando el terapeuta impone sus manos con intención de sanar, es como si encendiera esa lámpara.
Si estás intresado/a en iniciarte como terapeuta Reiki, ponte en contacto conmigo, puedes organizar un grupo de amigos/as que se interesen y deseen como tu iniciarse como terapeutas.
Siempre y cuando no tenga que salir de España, yo me desplazo donde me necesiteis. Se organiza e intentaré cumplir vuestros deseos.
Escribo estas letras devido a la demanda y que por culpa de las ditanias hay gente que se desilusiona al no poder desplazarse, no os preocupeis, formando grupos de vuestro entorno todo tiene solución.
"Que la luz brille por siempre en vuestro interior y os dedico lo mejor de lo mejr para vosotros mismos." EL PODER DIVINO EL PODER DIVINO
Cuentan que esta historia es la mas antigua de toda la India, se dice que hace miles y miles de años, cuando el Dios brahma creó a los hombres, les dotó todos los atributos y poderes divinos para que gozaran de la creación y fueran felices. Pero al parecer, al poco tiempo los hombres comenzaron hacer mal uso de esos poderes, por lo que Brahma decidió retirárselos y ocultarlos donde nunca pudieran encontrarlos, al menos hasta que no demostraran estar en condiciones de volver a recuperarlos.
Entonces empezó el gran dilema en el cielo,¿donde ocultar las facultades divinas para que el hombre no pueda encontrarlas?
A un Dios se le ocurrió hacerlo dentro de las cuevas más profundas del océano, pero enseguida se dieron cuenta que el hombre evolucionaría tecnológicamente y podrían llegar a encontrarlas. Otros Dioses comenzaron a sugerir más lugares: un planeta lejano, la montaña más alta de la tierra, la selva más inexpugnable...pero todos ellos recibian la negativa de Brahma, hasta que él mismo se le ocurrió la solución.
- Ya sé, el único lugar donde un hombre justo y deseoso del progreso espiritual buscaría sería dentro de sí mismo, en su interior. Ahí es donde esconderé los poderes divinos y los secretos de la verdadera paz y felicidad, se los confiaré a SU YO INTERIOR. HISTORIAS SOBRE EL YO INTERNO EL LEON Y LA OVEJA
Cuenta esta historia que una leona preñada, poco antes de parir, fue abatida por el disparo de un cazador, arrastrándose como pudo hacia unos matorrales para escapar de las vista de su perseguidor, hizo un último esfuerzo para dar a luz su cachorro y poco despues murió. El cachorro, sin saber donde estaba, se adentró en la selva y se perdió para siempre entre la espesura.
Pasados algunos años, el rey de la selva se dirigió hacia lo más alto de una cima para divisar alguna presa que llevarse al estómago.
Fue entonces, con total estupor, que no pudo evitar lanzar un tremendo rujido al aire al observar cómo, entre un rebaño de ovejas, un león se entretenía jugando con ellas.
Indignado por el peligro que corría la reputación de su alto linaje, se lanzó monte abajo en dirección al rebaño. Las ovejas al verlo llegar corrieron presas del miedo. Pero aquel león, acostumbrado a vivir entre ovejas, nunca habia visto un animal tan majestuoso y se quedó para contemplarlo mas de cerca.
El rey de la selva, al enfrentarse cara a cara con el león del rebaño, comenzó a hacerle todo tipo de preguntas sobre lo que estaba haciendo viviendo con las ovejas, como única respuesta solamente escuchó:-beee, soy una oveja...
El rey, todavía más indignado, le hizo ver que el también poseía una gran melena y garras de león, no de oveja, que él también era un león y que había nacido para reinar sobre todos los animales de la selva.
Por un momento observó cómo éste quedó callado, seguramente pensando en todo lo que había sido vivir entre ovejas: pero volvió a contestarle:- es verdad, tengo melena y garras de león y eso sólo quiere decir que soy una oveja con melena y garras de león.
El rey, más indignado todavía, siguió dándole pruebas de que era un león como él, pero no hubo manera. Avergonzado y lamentándose de aquel hecho terrible para su estirpe, se marchó de allí apresurado para que nadie le viera conversando con aquel estúpido animal...
MORALEJA: Esta historia refleja a todas esas personas que se pasan la vida viviendo como un león de rebaño y lamentándose: "Soy un fracaso, soy un inutil, soy un gafe..." Así, viven una vida de borregos cuando habían sido creados para ser reyes y dueños de su vida.
NO SEAS TU COMO ESE LEON Y UTILIZA TODOS TUS DIVINOS PODERES CON LOS QUE HAS NACIDO PARA TRIUNFAR EN LA VIDA. UNA ÚLTIMA COSA ¿Como te sentirias si murieras hoy mismo? ¿Has vivido la vida que deseaste?¿Has vivido plenamente?¿Te sientes realizado?¿Que sentido diste a tu vida?
¡No me digas que sólo viviste para tu familia, tu trabajo y tus responsabilidades diarias! eso está bien, pero ¿cuándo fuiste tú mismo?¿te dedicaste un tiempo para ti sólo?
No desesperes todavía estás vivo y tienes la oportunidad de rectificar y vivir también para tí. ¡Ámate porque la fuerza del cariño puede cambiar tu vida!. La auto estima es la semilla que debes plantar en tu alma y dejar que sus ramas florezcan en todas direcciones.
Ánimo autoestímate aún puedes ser más feliz de lo que te imaginas.
Te dejo con una hermosa historia del SUFI BAYACID, quien dijo de si mismo:
"De joven yo era un revolucionario y mi oración consistía en decir:
- Señor, dame fuerzas para cambiar el mundo. A medida que fúi haciéndome adulto y caí en la cuenta de que me había pasado media vida sin haber logrado cambiar una sola alma, transformé mi oración y comencé a decir:
- Señor dame la gracia de transformar a cuantos entran en contacto conmigo, aunque solo sea a mi familia y a mis amigos, con eso me doy por satisfecho.
Ahora que soy viejo y tengo los dias contados, he comenzado a comprender lo estúpido que hoy he sido, mi única oración es la siguiente:
- Señor, dame la gracia de cambiarme a mi mismo, si yo hubiera orado de este modo desde el principio, no hubiese malgastado mi vida."
TODO EL MUNDO PIENSA EN CAMBIAR A LA HUMANIDAD.
CASI NADIE PIENSA EN CAMBIARSE A SI MISMO.
¡¡¡ NO COMETAS TU EL MISMO ERROR!!! QUIZÁS TE PREGUNTES... ¿El día más bello? HOY
¿El obstáculo más grande? EL MIEDO
¿La cosa más fácil? EQUIVOCARSE
¿La raiz de todos los males? EL EGOISMO
¿La distracción más bella? EL TRABAJO
¿La peor derrota? EL DESALIENTO
¿Los mejores profesores? LOS NIÑOS
¿La primera necesidad? COMUNICARSE
¿Lo que hace más feliz? SER ÚTIL A LOS DEMÁS
¿El peor defecto? EL MAL HUMOR
¿EL sentimiento más ruin? EL RENCOR
¿El regalo más bello? EL PERDÓN
¿Lo más imprescindible? EL HOGAR
¿La sensación más grata? LA PAZ INTERIOR
¿El mejor remedio? EL OPTIMISMO
¿La mayor satisfacción? EL DEBER CUMPLIDO
¿La fuerza más potente? LA FE
¿Las personas más necesarias? LOS PADRES
¿La cosa más bella del mundo? TU
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